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自我关系之情绪管理

2018年12月14日 18:30 ~ 2018年12月14日 20:30

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    你总是控制不住自己的情绪


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    明明自己内心想温柔对待却总是变成了指责


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    明明只是一件鸡毛蒜皮的小事却总能引发冲突


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    自己的愤怒总是不经意的冒出来,得罪了很多人


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    情绪的不可控制让你的内心越来越烦躁


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    然而你却不自知,只是把情绪越压越深


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    面对情绪,

    你是压抑、释放

    还是主动出击、积极应对

    还是苦于没有合适的方式让自己释放?



    【沙龙内容】

    1.重新认识情绪


    2.解读情绪背后的密码


    3.如何快速转化情绪



    【分享导师】平雪彦


    【沙龙形式】

    理论讲解、角色扮演、沟通示范、体验练习等


    【时间】 下午18:00签到,18:30正式开始,

                  18:40分禁止入场       20:30结束


     【地点】北京秋文心理(东长安街1号 东方新天地E1座809)

     【路线】地铁东单站E口出,右前方100米E1座大楼


    【联系人】张根根 17301140070


     【价格】公益免费

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